ビタミンＣ不足でスピード老化?! 老け顔に効果的なプロビタミンCとは　

紫外線が気になる季節が今年もやってきましたね。
この時期は紫外線対策として日焼け止めはもちろん、毎日のスキンケアを入念に行っている方も多いでしょう。

でも、こんな疑問はありませんか？

「ちゃんと毎日日焼け止めを塗っているのに、どんどんシミが増えてきた…」

「毎晩スキンケアをしているのに、シワやたるみが目立つ…」

これらの悩みの背景には、深刻なビタミンC不足が隠れているかもしれません。
ここでは、ビタミンC不足で起こるスピード老化について、その原因と対策をご紹介します。

ビタミンCが老化を止める！ 知られざるアンチエイジングのチカラ

多くの女性が、美肌のためにはビタミンCが必要！という認識を持っています。
でも、どうしてビタミンCが必要であるか、正しい知識をお持ちの方は少ないでしょう。

実はこのビタミンC、美肌への効果だけでなく全身の皮膚や骨、血管を作る元になる成分なんです。
ビタミンCが不足することで何が起こるのか、こんな実験結果があります。

実験用マウスにビタミンCを全く与えず飼育したところ、急速に全身の臓器で老化が現れ、健康なマウスの約４分の1の寿命しか生きられなかったそうです。

■参考文献：https://www.tmghig.jp/research/topics/201606/（東京都健康長寿医療センターより）

これは人間においても同じです。

慢性的にビタミンCが不足していれば、全身の老化スピードが促進されることはもちろん、
最悪の場合死に至ってしまうのです。

また、ビタミンCには驚くべきチカラもあります。それは強力な抗酸化作用です。

私たち人間は、呼吸をすることで酸素を体内に取り入れますが、体内に入った酸素は様々な
エネルギーとして活用される一方で、老化の原因となる『活性酸素』を作り出します。

活性酸素は、偏った食生活や睡眠不足、飲酒やストレスなどで増大します。
活性酸素が増えれることで老化スピードは促進され、シミやしわ・たるみなどの老け顔へ繋がっていきます。

このアンチエイジングの大敵とも言える『活性酸素』を除去する力、つまり抗酸化作用を持つのが、

ビタミンCなのです。

しかも、ビタミンCはポリフェノールよりも強力な抗酸化作用を持ち、また水に溶けやすいという
特性から体内で吸収されやすく、効率的に働くことができるのです。

ビタミンCを積極的に摂取することこそが、究極のアンチエイジングであり、シミやしわの少ない若肌をキープできる秘訣なのです。

アンチエイジングの救世主『持続性プロビタミンC』

ここまでお話ししたように、アンチエイジングに欠かせない成分である「ビタミンC」。
でも実は、人は体内でビタミンCを作ることができません。
そのため、日々の食事やサプリメントで摂取し続ける必要があります。

１日に推奨されるビタミンCの摂取量は、約100mgと言われています。

■参考文献：https://www.mhlw.go.jp/file/04-Houdouhappyou-10904750-Kenkoukyoku-Gantaisakukenkouzoushinka/0000041955.pdf（厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2015 年版）の概要」より）

しかし、アンチエイジングのためには、その約10倍である1,000mgを摂取することが勧められているそうです。

■参考文献：https://www.nhk.or.jp/beautyscience-blog/2017/111/275953.html（NHKより）

毎日1,000ｍｇのビタミンCを食事から摂取するとなると、両手いっぱいの緑黄色野菜や果物を、毎食摂らなければなりません。
しかも、ビタミンCは水で洗ったり、熱を加えて調理することでその効能が失われてしまうという厄介な特性があります。

例えば、ビタミンCが豊富なブロッコリーやキャベツですが、茹でたり加熱調理することでビタミンCが分解され効能は半減してしまうのです。
そのため、ビタミンCを効率的に摂取するには、普段の食事にプラスしてサプリメントで補う必要があります。

ここで重要なポイントです。

ビタミンCと言っても、一般的に販売されているビタミンCサプリメントは非常に水に溶けやすく、
体内ですぐに吸収・分解され尿として排出されてしまいます。
つまり、ビタミンCサプリを摂取してもすぐに尿として外に出てしまうため、体内で十分にチカラを発揮することが出来ないわけです。
そのため、サプリメントの中でも体内に長く留まることができる『持続性プロビタミンC』を選ぶことが重要です。

プロビタミンC＋肌を作る３大成分を配合したサプリがおススメ

さて、アンチエイジングの救世主とも言える「持続性プロビタミンC」ですが、
それだけを摂取すれば理想の若肌になれるという訳ではありません。
加齢と共に減少するお肌の3大成分も同時に補うことで、アンチエイジングを実現することができるのです。

ここで言う3大成分とは、「コラーゲン・ヒアルロン酸・エラスチン」の３つです。

このお肌の3大成分は、20代を境に急激に減少し、頬やあごのたるみ、口元のほうれい線や目尻のシワを作りだします。

そのため、プロビタミンC＋肌を作る3大成分を配合したサプリメントがアンチエイジングには最適なのです。

そこでおススメしたいのが、「インサイドC2G2000 Lift」です。

「インサイドC2G2000 Lift」の３つの特徴　　

<特徴１> 内側から有効成分を与え、24時間肌を作り続ける

『インサイドC2G2000 Lift』には、「持続型プロビタミンC」はもちろん、ヒアルロン酸の材料成分である「N-アセチルグルコサミン」、吸収の早い「フィッシュコラーゲン」をバランスよく配合し、高い相乗効果をもたらします。

さらに美肌を強力にサポートする3つの成分をプラスし、より良質なコラーゲンやヒアルロン酸の豊富な、ハリと弾力のある肌に導きます。

<特徴２> 美味しく手軽に続けられるゼリータイプ

『インサイドC2G2000 Lift』は、ゼリー状にすることで成分をたっぷりと配合することを実現。1 本でより多くの成分をいつでもどこでも手軽に摂取することができます。

冷蔵庫で冷やすとより一層美味しく召し上がれますよ。

<特徴３>　ご自身の肌の状態に合わせて飲み方をセレクトできる

『インサイドC2G2000 Lift』はご自身の肌の状態に合わせて飲み方をセレクトできます。
例えば、早く効果を実感したいときは１日に２本、今の肌状態をキープしたいときは１日１本、などあなたに合わせて本数を調整してください。

いかがでしたか？

毎日しっかりスキンケアしているのにシミやしわが増えた…なんて方は、もしかしたらビタミンC不足が原因かもしれません。
内側からも美肌成分をしっかり補給して、夏の日差しにも負けない若肌を目指しましょうね。